récapitulatif activités saison 2019-20

Bref récapitulatif des activités de biodanza, 
saison 2019-20 (pour plus de précisions se reporter à  la rubrique concernée)
Adultes 
Biodanza du jeudi (20h-22h)
Cours hebdomadaires à  Paris 18ème, 

Aux Miroirs de l'Âme, salle Majeur.

Ateliers du dimanche (14h-18h30) à Paris 18ème, Aux Miroirs 
L'inscription au préalable est recommandée*
- 19 janvier : Danser, Rencontrer son Essentiel.
- 15 mars : Danser nos trois HUMS : Humilité, Humour, Humanité.
(*Inscription validée par envoi d'un chèque de 35€ à  l'ordre de Asso. TouTenToi, 129 rue Marcadet 75018 Paris)

Stage de week-end en résidentiel (voir détails - plus bas)
Le Pressentiment de l'Ange
- du vend 12 juin (soir) au dim 14 juin (16h)

Biodanza®Famille (adultes et enfants )
Ateliers certains dimanche (15-17h) à  Paris 18 ème, salle Acte Neuf

biodanza du jeudi

© Elodie Sueur-Monsenert
© Elodie Sueur-Monsenert
- Rentrée le 12 septembre 2019
- Ensuite, tous** les jeudis de 20h à  22h.
- Cours ouverts à  tous. AUCUNE CONNAISSANCE DE LA DANSE N'EST REQUISE. Bienvenue aux nouveaux.
Merci de nous contacter au préalable pour avoir le code porte et réserver votre place.
Tél. 06 09 76 48 12 ou Mail : ines.tome01@gmail.com.

LA RÉGULARITé DES SÉANCES HEBDOMADAIRES EST IMPORTANTE 
  La participation à  un groupe régulier permet de tisser des liens de confiance et de sécurité affective, ce qui favorise une expression plus authentique de chacun.
 De plus, la Biodanza étant un processus de déploiement des potentiels humains, les transformations s'acquièrent par une pratique régulière. 
 Sans compter le plaisir de retrouver le groupe chaque semaine dans un espace de liberté, de créativité à se développent notre élan vital, la joie de vivre, la sensibilité au vivant...
 Danser pour se retrouver et cultiver notre humanité ! 
 
Les cours se déroulent dans un bel espace : Les Miroirs de l'Âme, 41 rue Labat, 75018 Paris Métro : Marcadet-Poissonniers ou Jules Joffrin

TARIFS 2019-2020
- Abonnement annuel* (16,4€ la séance)  : 610€  (37 séances) 
   Abonnement annuel étudiants - RSA°° : 444 €
- Trimestre*  1er trim : 270€(14 séances de sept à  déc) ,
2e trim : 212€ (11 séances de janv à  mars),
3e trim : 231€ (12 séances d'avril au 2 juillet) .
  Abonnement Trimestriel étudiants - RSA°° : T1 : 182€, T2 : 143€, T3 : 156€
- Carte de 10 séances*(valable 3 mois) : 215€
à€ l'unité : 24 €  
Prix réduits pour les étudiants en école de Biodanza         
 * Possibilité de payer en plusieurs fois
°° étudiants, RSA... sur justificatifs à  produire
Tarifs Spéciaux pour découvrir la biodanza 
- La séance de découverte : 16 € déductible d'un abonnement ultérieur.
- ou un PASS ESSAI de 3 séances consécutives : 39€ 
 
°°Une difficulté financière ne doit pas être un empêchement à  la pratique de la biodanza, veuillez nous consulter.

(En période de vacances scolaires, 1 cours sur les 2 semaines de congés est maintenu)
**Les jeudis sans biodanza pour la saison 2019-20 :

31 octobre, 26 décembre, 2 janvier, 20 février, 16 avril, 21 mai.------------Dernière séance de la saison le 2 juillet 2020





dim 15 mars- Humilité, Humour, Humanité

Biodanza dim 15 mars Humilité, Humour, Humanité
Biodanza dim 15 mars Humilité, Humour, Humanité
Atelier de Biodanza® - Dimanche 15 mars 2020  
Danser nos 3 hums : humilité, humour, humanité.

Pour récolter, il est nécessaire de semer... Dans une société du tout, tout de suite, nous avons tendance à nier cette évidence.

Semons à travers nos danses et dans nos vies ces 3 qualités : humilité, humour et humanité.
Faisons corps avec notre Humanité. Danser, c'est se laisser habiter par ses émotions, ses états d'âme et permettre que le mouvement puisse naître de cet espace authentique en soi.

Développons l'Humilité. Dansons depuis cet espace précieux où l'égo lâche, où la transcendance est possible.

Apportons Humour et bonne humeur à nos vies. Que la légèreté du geste et la fluidité du mouvement, nous inspirent pour améliorer la qualité de la relation humaine sur les différents plans.

Une exploration en danse, en musique pour contacter la part sensible en soi et lui offrir l'opportunité de s'exprimer afin qu'elle nous mène à l'humilité, l'humour et à notre humanité.


Déroulement :
- 2 sessions de danse de 14h à  18h30.
- Pause goûter, à partager ensemble.
- Inscription recommandée.

Lieu : Aux Miroirs de l'Âme
41 rue Labat 75018 Paris
Métros : Marcadet-Poissonniers (L4) ou Jules Joffrin (L12)

Tarifs :
Individuel : 55€
À deux : 90€
Découverte : 35€
Parrainage (pour 2) : 70€ - Si vous faites découvrir la biodanza® à  1 personne avec accord préalable. par téléphone ou mail.


En cas de difficulté financière, ayez la simplicité de nous contacter pour trouver une solution.


Inscription validée par l'envoi d'un chèque de 35€ à  l'ordre de Asso. Toutentoi. 
Adresse d'envoi : 129 A rue Marcadet 75018 Paris.



ce qu'est la biodanza

© Elodie Sueur-Monsenert
© Elodie Sueur-Monsenert
Biodanza® Danse de vie

Eveiller les sens, libérer sa spontanéité, retrouver le chemin naturel vers la joie de vivre.

Créée par l'éminent professeur chilien Rolando Toro, la biodanza® nous propose, de développer nos richesses personnelles, de nous connecter à  nos besoins profonds et de découvrir les autres.

Structurée suivant une méthodologie précise, une séance comporte une série de danses tirées d'un vaste répertoire allant des Beatles aux rythmes suaves brésiliens en passant par la musique classique et le jazz...

Nul besoin de savoir danser, la biodanza® s'adresse à  tous ceux qui veulent mettre de la joie, du mouvement et de la simplicité dans leur vie.

En pratiquant, régulièrement, le quotidien devient plus vivant, chaleureux et léger.

Inès Tomé, professeure-facilitatrice, formatrice, diplômée Biodanza® système Rolando Toro, spécialisée dans différentes extensions ( Biodanza® et les 4 éléments, l'Arbre des désirs, le Pressentiment de l'Ange, Biodanza® enfants, ados. et en famille). Depuis 2006, elle donne des cours hebdomadaires à  Paris 18ème, et anime des stages sur différents thèmes.

les bienfaits de la pratique

inès tomé Biodanza
inès tomé Biodanza
Vitalité, sensualité, créativité, affectivité, transcendance,
la biodanza® nous met en contact avec nos richesses personnelles. 

A travers le plaisir du mouvement, la musique et l'expression saine de l'émotion, cette pratique invite à une rencontre authentique avec soi-même et avec l'autre. 

La biodanza® contribue grandement à  :

- Nous connecter à nos besoins et envies, ce qui rend nos choix plus évidents.
- Augmenter l'estime et l'amour de soi.
- Dépasser nos peurs de l'autre.
- Progresser dans la confiance en soi.
- Réveiller nos sens. 
- Nous révéler à notre sensibilité constructive.
- Nous familiariser avec le contact.
- Une meilleure gestion des émotions.
- Intégrer ce que nous ressentons à  ce que nous dansons, afin de créer l'harmonie entre pensée, émotion et action.
- Améliorer notre schéma corporel et augmenter notre capital santé.

l'esprit de cette danse

Rolando Toro et Inès Tomé
Rolando Toro et Inès Tomé
Activité basée sur le mouvement, le respect de l'organisme et de la vie. 

On parle de principe biocentrique (=mettre la vie au centre de ses choix). 

La biodanza® utilise la musique, le corps, ainsi que la relation avec les autres et avec soi-même pour stimuler le plaisir de se sentir vivant.

Reliés à  la vie quotidienne et aux archétypes ancestraux, les mouvements sont simples et accessibles à  tous.

Exprimer sa danse, c'est étendre nos modes de communication au-delà des mots.

Ses Origines

La Biodanza® a vu le jour dans les années Soixante, à  l'hôpital psychatrique de l'université de Santiago du Chili, à  partir de l'action menée par son concepteur Rolando Toro Araneda, psychologue et anthropologue.

Son objectif était de ramener le mouvement, le sourire, la joie et la connexion à la vie, et ainsi,  revaloriser l'être humain.
Peu à  peu, il s'est rendu compte que sa méthodologie, fondée principalement sur une approche biologique et anthropologique, était aussi applicable à tout être humain parce qu'elle permettait de retrouver un lien profond avec la vie
Sur la constatation que les besoins sociaux c'est à dire la socialisation de l'individu, passe par une communication affective, il a élargi sa méthode.

Le pressentiment de l'Ange

L'homme, comme l'arbre, a autant besoin de branches, dans le ciel que de racines en pleine terre.

Danser nos racines, c'est se sentir fille, fils de la terre et nourrir de notre présence, le terreau fertile de notre existence.

Laisser les branches de notre Coeur danser, c'est s'ouvrir aux surprises de la Vie et nous rappeler notre nature spirituelle.
Dans l'ici et maintenant, entre Ciel et Terre, cultivons notre joie d'Être, dans un mouvement dansé, riche de sens.

2 sessions de danse de 14h à  18h30.
Avec pause goûer, à  partager ensemble.
L'inscription est recommandée.

Lieu : Atelier Kodo -10,  rue Hermel Paris 18e
Métro Jules Joffrin - Se munir du code d'accès

Tarifs :
Individuel : 55€
à€ deux :     90€
Découverte : 35€
Parrainage (pour 2) : 70€ - Si vous faites découvrir à  1personne, avec accord préalable.           [/size]
En cas de difficulté financière, je suis ouverte à  la discussion pour trouver des solutions.
Inscription validée par l'envoi d'un chèque de 35 € à  l'ordre de Asso. Toutentoi. 
Adresse d'envoi : 129 A rue Marcadet 75018 Paris[/size]

l'arbre des désirs du 14 au 16/6/2019

arbre des désirs stage Inès Tomé
arbre des désirs stage Inès Tomé
Stage en résidentiel du vendredi (soir) au dimanche fin d'après-midi. à€ la campagne, à  1h30 de Paris.

Venez VIVRE ou REVIVRE, l'ARBRE DES DéSIRS.

Assumer pleinement la force de nos désirs, de nos rêves, de nos aspirations profondes.
Avec intensité, lucidité et responsabilité.

Telle une bonne étoile, nos désirs guident notre existence, selon un ordre vivant, doté de beauté, de cohérence et de force.

Pré-requis : 1 pratique régulière de la biodanza.
Si on n'est n'est pas sûr d'avoir ce pré-requis, me contacter.
Début de stage : vendredi 18h
Fin de stage : dimanche 16h


Tarifs
Stage : 165 €/personne - 155€ si inscrit avant le 2 avril
Hébergement en pension complète : 154 €/personne
Les repas sont faits maison, de qualité biologique, provenant le plus souvent des légumes du potager, plutôt végétariens.
Couchage en chambre double ou triple. Possibilité chambre seule, sup. 20€
Possibilité de payer en plusieurs chèques. Si vous êtes en difficulté financière, me consulter. Ensemble, nous trouverons une solution.


Inscriptions :  Envoi d'arrhes (chèque) de 155€ à  l'ordre de Asso. TouTenToi.
Adresse : 129 A rue Marcadet 75018 Paris


Lieu : L'abri de Chantareine, un lieu de ressourcement à la campagne. 22 hameau Chantareine, 77510 Saint Denis les Rebais.
Par la route, environ 1h15/30. 
Par le train (compatible avec pass navigo) gare de l'Est, direction Château Thierry, descendre à  la Ferté S/Jouarre (40mn). 
Lieu de stage à  15mn. Possibilité d'organiser un transfert de la gare jusqu'au lieu.




ateliers du dimanche saison 2019 - 20

Atelier du dimanche
Atelier du dimanche
Danser pour retrouver le goà»t simple de soi, de l'autre, de la vie. 

Ces ateliers proposent 2 séances de biodanza, selon des thématiques différentes.

Pour la saison 2019 - 20, voici les thèmes que je vous propose d'explorer en danse et en musique.
- 19 janvier : Danser, Rencontrer son Essentiel.

- 15 mars : Danser nos trois hums : Humilité, Humour, Humanité.

Bienvenue aussi, aux nouveaux.

Horaires : de 14h à  18h30 (2 vivencias)
Avec pause goûter à partager ensemble.

Tarif : 55 € - 90 € à deux.

Spécial découverte et parrainage
  -- 35 € la 1ère fois où vous découvrez la Biodanza
  -- 70€ à  2, si vous faites découvrir la Biodanza à une personne de votre entourage, accord préalable nécessaire par téléphone ou mail. 
En cas de difficulté financière, nous consulter.
Lieu :
Aux Miroirs de l'à‚me

L'inscription préalable est indispensable*

Nécessité d'un digicode pour l'accès à  la salle.

*Inscription pour chaque atelier, validée par un chèque de 35€, à  l'ordre de l'Association TouTenToi 129 A rue Marcadet 75018

Rens. : 06 09 76 48 12 ou ines.tome01@gmail.com


dim 12 mai 19 des racines et des ailes

L'homme, comme l'arbre, a autant besoin de branches, dans le ciel que de racines en pleine terre.

Danser nos racines, c'est se sentir fille, fils de la terre et nourrir de notre présence, le terreau fertile de notre existence.

Laisser les branches de notre Coeur danser, c'est s'ouvrir aux surprises de la Vie et nous rappeler notre nature spirituelle.
Dans l'ici et maintenant, entre Ciel et Terre, cultivons notre joie d'Être, dans un mouvement dansé, riche de sens.

2 sessions de danse de 14h à  18h30.
Avec pause goûer, à  partager ensemble.
L'inscription est recommandée.

Lieu : Atelier Kodo -10,  rue Hermel Paris 18e
Métro Jules Joffrin - Se munir du code d'accès

Tarifs :
Individuel : 55€
à€ deux :     90€
Découverte : 35€
Parrainage (pour 2) : 70€ - Si vous faites découvrir à  1personne, avec accord préalable.          
En cas de difficulté financière, je suis ouverte à  la discussion pour trouver des solutions.
Inscription validée par l'envoi d'un chèque de 35 € à  l'ordre de Asso. Toutentoi. 
Adresse d'envoi : 129 A rue Marcadet 75018 Paris





notre identité au coeur des 4 éléments

INèS TOMé STAGE BIODANZA 4 éLéMENTS
INèS TOMé STAGE BIODANZA 4 éLéMENTS
Stage résidentiel du 1er juin (soir) au 3 juin 2018. Arrivée souhaitée, vendredi entre 17h00-18h00 /dimanche vers 16h00

Un week-end pour développer les qualités inhérentes aux 4 éléments : la détermination du feu, la liberté de l'air, la fluidité de l'eau, la solidité de la terre...

Ces 4 éléments sont présents au plus intime de nous. Chacun pourra découvrir la combinaison de sa matière profonde et la faire évoluer par le mouvement et la danse.


Ce stage nous connecte à notre nature profonde, notre vitalité. Par le mouvement et la danse, nous renforçons notre Estime de Soi, notre Joie d'Être, notre capacité à l'Harmonie dans nos Relations.

Stage ouvert à toute personne intéressée à danser ce thème ; toutefois, si vous n'avez pas d'expérience en biodanza, veuillez me contacter.

ATTENTION : PLACES LIMITÉES. INSCRIPTION OBLIGATOIRE.
Tarifs : Stage : 175€/personne (165€ si inscrit avant le 18 avril)
Hébergement en pension complète : 154 €/personne 
Possibilité de payer en plusieurs chèques;
Si vous êtes en difficulté financière, me consulter. Ensemble,nous trouverons une solution.
Les repas sont végétariens, provenant le plus souvent des légumes du potager, faits maison, de qualité biologique.

Lieu : L'abri de Chantareine, un lieu de ressourcement à  la campagne... 22 Hameau Chantareine - 77 510 Saint Denis les Rebais.
- Par la route, environ 1h15
- Par le train (compatible avec le pass navigo), gare de l'est, direction Chà¢teau Thierry, descendre à  la Ferté sous Jouarre (40 mn). Le lieu de stage est à 15 mn. Possibilité d'organiser un transfert de la gare jusqu'au lieu.
- Couchage en chambre double ou triple. Possibilité chambre seule, sup. de 20€.

Inscription validée par un chèque de 165€, à  l'ordre de Asso. Toutentoi.
Adresse d'envoi : Asso Toutentoi 129 A rue Marcadet 75018 Paris.
RENS. 06 09 76 48 12 OU ines.tome01@gmail.com



mythes et archétypes du renouveau

mythes et archétypes
mythes et archétypes
Stage en résidentiel 
Un voyage au coeur des forces primordiales pour nourrir nos vies et élargir notre quête personnelle... face à notre nécessité humaine de nous renouveler.

Un stage pour découvrir, à travers la danse, certains mythes et archétypes du renouveau qui occupent notre inconscient collectif.

Danser les archétypes, c'est réveiller et mettre en marche un processus de transformation interne permettant d'augmenter nos ressources, nos possibilités, notre créativité.

Assumer leur force, c'est aussi reconnaître notre aptitude humaine à flirter avec la perte et l'éternel renouveau possible.

Tout un week-end, dans un environnement propice au ressourcement pour dynamiser nos Envies, célèbre la Vie, renouer avec le Sacré de la Nature. 


Stage animé par Inès Tomé, facilitatrice et didacticienne, diplômée Biodanza® système Rolando Roro, spécialisée en biodanza et archétypes.
Renseignements et Inscriptions : 06 09 76 48 12 , 
email : ines.tome01@gmail.com
Stage ouvert à toute personne intéressée à danser ce thème. Toutefois, si vous n'avez pas d'expérience en Biodanza, merci de nous contacter.
Attention : Places limitées.

Début de stage : Vendredi 18h (Arrivée souhaitée entre 17-18h)
Fin de stage : Dimanche vers 16h

Tarifs
Stage : 165 € --150€ si inscrit avant le 1er avril 
+ Hébergement en pension complète : 155€/personne
Couchage en chambre double ou triple - Si possibilité de chambre seule, compter supplément de 10€.
Possibilité de payer en plusieurs chèques.
Si vous êtes en difficulté financière, nous consulter pour trouver, ensemble une solution.
Les repas sont végétariens, provenant le plus souvent des légumes du potager, faits maison, de qualité biologique.

Lieu : L'abri de Chantareine, 22 Hameau Chantareine 77510 Saint Denis les Rebais. Un lieu de ressourcement à  la campagne, o๠il fait bon vivre.
Site www.chambres-brie-champagne.com
Par la route, environ 1h15 de Paris.
Par le train (compatible avec le pass navigo) gare de l'est, direction Chà¢teau Thierry, descendre à  La Ferté sous Jouarre (40mn). 
Le lieu de stage est à  15mn.
Possibilité d'organiser un transfert de la gare jusqu'au lieu de stage.
Plan d'accès fourni après inscription ou en consultant le site du lieu.
Inscription
- Par un chèque d'arrhes de 155 €, à  l'ordre de Asso. Toutentoi, à  envoyer : Asso. Toutentoi, 129 A  rue Marcadet 75018 Paris.
- Joindre vos coordonnées : téléphone, adresse mail et préciser votre moyen de transport (voiture ou train...) pour organiser éventuellement du co-voiturage ou transfert de la gare.





biodanza® en famille

rondefamilleMainpouce
rondefamilleMainpouce
Danser en famille pour se réjouir ensemble, transformer et améliorer les relations au quotidien... et passer un bon moment !

Un atelier où les enfants sont accompagnés d'un ou des deux parents et/ou autre membre de la famille (grands-parents, frères et soeurs) . Tous dansent et participent avec simplicité et authenticité. Un espace de respect, de tendresse, d'affectivité pour expérimenter le partage, la joie, le plaisir à vivre dans son propre corps en interaction avec les autres. Le déroulement des ateliers prend en compte le rythme, les besoins de l'enfant et l'apprentissage du vivre ensemble.
Au fil des ateliers, la qualité de la relation au sein de la famille se développe et s'enrichit. Les danses, les musiques, les jeux donnent la possibilité à l'enfant de se construire dans une cohérence entre sentiments, pensées et actions. Il s'agit tout naturellement, d'amener chacun à animer son mouvement à  partir de son ressenti. Les résultats sont un mieux-être, une augmentation de la confiance, de l'estime de soi, une diminution des comportements inconfortables.


Ateliers des dimanches pour biodanser en famille de 15h à  17h. 
Lieu :
salle ACTE NEUF, 11 rue Lepic 75018 Paris.
Métro Banche, bus 74,80,95,54,30

Il est possible de commencer à tout moment. 
Atelier ouvert à  tous, à  partir de 3ans. 


Prévoir un goûter à  savourer, ensemble.
Tarifs : 25€ pour 1 adulte+1enfant (+5€ par enfant suppl.)
45€ forfait famille (2 adultes avec enfant ou plus).

Merci de vous inscrire à  l'avance. Tél. 06 09 76 48 12 ou ines.tome01@gmail.com
En cas de difficulté financière, n'hésitez pas à  nous consulter.

Ateliers animés par Inès Tomé, professeure diplômée, spécialisée en biodanza®enfants, ados, famille.